El último tiempo Runtastic ha apostado por aplicaciones para entrenamiento específicos y le ha ido bien. Además de aplicaciones como Runtastic Six Pack y Runtastic Butt, la compañía lanzó Leg Trainer, una app quienes deseen fortalecer su tren inferior.
Y es que muchos runners olvidan que su entrenamiento debe ser mucho más que correr para evitar lesiones y aumentar las cargas.
Esta app posee una entrenadora virtual que guía los entrenamientos de pierna a través de videos en alta definición fáciles de seguir.
Según describen sus desarrolladores, los entrenamientos se adaptan a la necesidades individuales y a su nivel fitness, algo muy importante en cualquier entrenamiento.
Hay más de 50 videos, que se suman a programas como el 7-Minute Workout, Pilates Legs y el Lunden’s Leg Workout, entre otros.
También permite crear entrenamientos personalizados enfocados en zonas problemáticas o en objetivos específicos.
Otra característica de esta app es la opción de compartir los logros personales o consejos del sistema con otros a través de Facebook, Twitter, G+ y otros canales como WhatsApp. Además permite subir los entrenamiento a MyFitnessPal, para complementar el entrenamiento con la nutrición.
La app está disponible en forma gratuita y en versión de pago en Google Play.
Imagen CC Amanda Mills.