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21 agosto 2014

  • XVII Corrida Glorias del Ejercito - 7 de Septiembre 2014

    La XVII Corrida Glorias del Ejercito se realizará el domingo 7 de septiembre en numerosas ciudades del país, siendo uno de los principales acontecimientos para runners en Chile. Las distancias del recorrido son de 5K y 10K, y las inscripciones son gratuitas, pero lamentablemente en la mayoría de las ciudades ...

  • Cómo ganar fuerza sin aumentar volumen

    Independientemente de la disciplina que practiques, el ejercitar tus músculos es una necesidad (para ser más ágil, rápido, rendir más). Pero muchos atletas huyen del trabajo de pesas por miedo a desarrollar mucho volumen muscular. Porqué el volumen está asociado a poca movilidad, a personas grandes y no flexibles o ...

  • TAO Wellshell: Practica ejercicios en cualquier parte

    La visión de TAO Wellness es la siguiente "proveer a todas las personas con una simple, efectiva y motivante forma para mejorar su estado físico y de salud; en cualquier lugar y a cualquier hora" Su dispositivo, el TAO Wellshell está inspirado en los principios isométricos que se desarrollaron en ...